Frederic Hudson, docteur de l’université́ de Colombia,
fondateur du célèbre Fielding Institute en 1973, est un expert en formation pour adultes. Couronné « Exécutive Coach of the Year » par AT&T en 1993 et « Life-Work Balance Coach » par Harley-Davidson en 1995, il a été coach pour Motorola, Quantum, Sybase, Syntex et Lockheed. Auteur du livre « The handbook of coaching » Frederic Hudson est devenu un maître en changement continu. Un des pères du coaching, il a élaboré́ une théorie des cycles de changement très intéressante, notamment en ces temps d’incertitude. La vie est organisée de façon cyclique. L’homme, la nature suivent des cycles naturels. Les modèles linéaires de vie prévisible, de progression ou de carrières sont devenus caducs. Les coachs doivent prendre en considération que chaque adulte traverse des cycles, une succession de chapitres et de passages. Dans la vie, tout est cycle, tout vit et tout meurt. Ces cycles se répètent sans cesse. Il faut travailler avec. L’auteur souligne que le métier de « coach » est l’un des rares à être apparu dans un contexte de changement, à se nourrir de ce « paradigme » et à organiser sa pratique en conséquence
Sa première constatation concerne les changements de notre société.
Hudson a mis en évidence 4 anciennes règles de vie qui ne fonctionnent plus et 4 nouvelles règles de vie qui donnent du pouvoir : – Le premier principe signifiait que notre vie était dictée par des directives extérieures, familiales, culturelles, sociologiques, religieuses, etc… Nous prenons conscience aujourd’hui de notre impact sur l’univers. Nous nous appuyons sur notre identité́, nos valeurs, nos besoins et adaptons notre vie en fonction d’eux. – Le deuxième principe consistait autrefois en un mode de vie selon lequel le dur labeur permanent était gage de réussite. Notre vie était guidée de façon linéaire, on entrait dans une entreprise et on y restait toute sa carrière, progressant régulièrement en son sein. Aujourd’hui, nous voyons que la vie est un perpétuel renouvellement : les saisons, la nature, etc… Notre vie est ponctuée par des cycles. L’auto renouvellement signifie que l’on prend conscience de sa responsabilité, de son propre renouvellement, du développement de soi. Les cycles commencent par l’élaboration d’un projet et prennent fin quand ce projet n’a plus de sens dans notre vie. – Le troisième principe nous disait que nous apprenions ce qui nous était nécessaire dans l’enfance et la jeunesse en General. De nos jours, l’apprentissage (formation continue, séminaires, développement personnel) est constant. Par ailleurs, nous recevons chaque jour une masse d’informations énorme. Nous désapprenons et réapprenons sans cesse, et c’est particulièrement ce qui nous permet de devenir proactifs créant l’évènement ou réactifs répondant aux évènements. – Le quatrième principe promettait une évolution constante et graduelle, notamment de notre carrière. Nous vivions selon un principe de stabilité, de sécurité, qui ne bougeait plus après 35/40 ans. Désormais, nous savons que tous nos objectifs sont provisoires, rien n’est définitif, à part le principe même de la vie. Nous apprenons donc à nous renouveler sans cesse.
1. Les anciennes règles de vie qui nous appauvrissent
1. LE PRINCIPE DEHORS DEDANS Nous sommes spectateurs de notre vie. Notre vie est déterminée par les directives de la société. Base de sécurité: diplôme, entreprise et l’état
2. LE PRINCIPE LINEAIRE Dur labeur = gage de réussite Soyez honnêtes, travaillez dur, vous obtiendrez : – Le succès – La sécurité́ – La joie – Le progrès
3. LE PRINCIPE DE L’APPRENTISSAGE PENDANT LA SCOLARITE Apprendre est l’affaire des enfants et des jeunes gens pour les lancer dans la vie Uniquement pendant la période scolaire de 4 à 20 ans Adultes, ils gèrent leur vie de famille et jouent leur rôle de leader
4. LE PRINCIPE DE LA CONSTANCE Anti-changement Travaillez dur = constance de sécurité et du bonheur pour le reste de sa vie
2. Les nouvelles règles de vie qui nous enrichissent
1. LE PRINCIPE DEDANS DEHORS La base de notre sécurité est en nous, la sécurité est intérieure grâce à la construction d’une identité solide. Prendre appui sur nos valeurs pour atteindre nos objectifs.
2. LE PRINCIPE DE L’AUTO RENOUVELLEMENT En accomplissement linéaire. Le concept de recyclage permanent est la meilleure manière d’illustrer notre parcours. Nous connaissons de nombreux débuts et de nombreuses fins.
3. LE PRINCIPE DE L’APPRENTISSAGE À L’ÂGE ADULTE Jeune ou vieux, apprendre est notre activité principale. Nous n’apprenons plus seulement durant l’enfance mais tout au long de notre vie. Apprendre à apprendre mais aussi à désapprendre… puis apprendre à nouveau.
4. LE PRINCIPE DU CHANGEMENT PERMANENT Le changement est devenu la norme et non l’évolution graduelle et linéaire. La constance a laissé la place au changement continuel qui est le principe même de la vie. Nous apprenons à nous renouveler en permanence en fonction des cycles de notre vie.
3. Le cycle du changement
Frederik Hudson part du principe que nos vies se déroulent en cycles, comme les saisons. Il parle de chapitres. Chaque chapitre comporte un début, une fin, un corps. Avant de tourner une page, il est nécessaire de la comprendre, et parfois, nous avons besoin de la relire, en trouvant un endroit plus calme, en changeant nos lunettes, etc. … Non seulement nous lisons les chapitres, mais en fait, nous en sommes les auteurs. Ce qui signifie que nous sommes pleinement responsables de ce que nous écrivons. Il arrive que nous fassions des ratures pour apporter une amélioration.
Un cycle se décompose en deux parties : La première partie du cycle correspond à un chapitre d’action : La personne est tournée vers l’extérieur, vers la performance. La deuxième partie correspond à un chapitre de transition : La personne prend du recul, de la distance. Une vraie réflexion peut alors se faire. Elle se pose des questions fondamentales : « Où en suis-je ? Qu’est-ce que je veux vraiment au fond de moi? ». Elle est davantage centrée sur son monde intérieur. C’est se remettant en question et en faisant un travail sur son identité́ que la personne pourra passer en phase de régénérescence, de reconstruction et de renouvellement. Elle pourra alors repartir dans un nouveau chapitre de conquête. Ce deuxième chapitre est un passage obligatoire et nécessaire pour opérer un vrai changement dans sa vie. Souvent les personnes ne descendent pas dans les profondeurs de leur être et se contentent de mettre un pansement sur le problème ou la situation en y apportant quelques petits changements extérieurs en faisant ce qu’appelle Hudson : une mini transition. Si vous changez totalement votre vie extérieure sans y apporter de changement intérieur (chapitre de transition) vous ne ferez que transporter vos problèmes ou vos difficultés dans un autre cadre de vie. Mais votre attitude et vos schémas comportementaux inadaptés se perpétueront dans cette nouvelle vie et très rapidement, de nouveaux problèmes ne tarderont pas à resurgir. « Tout ce que nous n’avons pas travaillé, nous revient sous la forme du destin ». Carl Jung Ces petits changements vous donneront l’illusion pendant un cours l’abs de temps d’avoir réglé vos problèmes ou d’aller mieux, mais n’auront en fait que très peu d’intérêt puisqu’ils n’apporteront rien à votre évolution personnelle. Le changement bien compris est un changement de votre être intérieur puisqu’il est le reflet de votre vie extérieure. Il s’agit de faire un travail sur soi, travail de déprogrammation, de déconditionnement puis de reprogrammation avec de nouveaux schémas individualisés en accord avec votre être intérieur. Lorsque vous évoluez, votre état de conscience croit et vous ne voyez plus les choses de la même manière d’une année à l’autre. Ce qui vous semble insurmontable aujourd’hui vous paraitra un jeu d’enfant dans un an ou deux, lorsque vous disposerez de l’état de conscience nécessaire pour dépasser le problème en question. Voilà pourquoi il ne sert à rien de s’inquiéter du changement à l’avance. L’impossible d’aujourd’hui est le possible de demain : c’est juste une question de temps et d’évolution de votre conscience.
