« Dès que je ressens une douleur, ou une émotion désagréable comme du stress , de l’anxiété, je ne peux rien y faire , je dois absolument prendre un médicament , pour me sentir mieux , ça me fait du bien et ça me rassure ».

« Je suis incapable à résister et à contrôler l’envie de manger …quand je mange un carré de chocolat, je finis la plaque
entière »

« Je mange sans avoir une sensation de faim, de tout, et je me trouve toujours des excuses pour justifier les envies »

Les dépendances représentent un besoin irrésistible et incontrôlable de
consommer quelque chose ou d’effectuer une action.
Lorsque se besoin n’est pas assouvi, il crée un sentiment de manque et les conséquences vont être plus ou moins importantes dans la vie de la personne.
Se reconnecter avec soi même, et être à l’écoute de ses besoins est le bon chemin pour commencer un rétablissement.